「疲労回復パジャマって本当に効果がある？」「普通のパジャマと何が違う？」と気になっていませんか？
ただし、着れば誰でも翌朝すっきりするわけではありません。効果の感じ方には個人差があります。また、素材や着心地、価格は商品ごとに異なります。毎日快適に着続けられるかも大切なポイントです。
この記事では、疲労回復パジャマの仕組みや普通のパジャマとの違い、失敗しにくい選び方を分かりやすく解説します。
後半では、代表的な商品として次の4つも紹介します。
- TENTIAL BAKUNE
- マイまくら リカバリーウェア
- RIZAP「REZAP」
- エレコム ECLEAR Recovery Wear
自分に合った疲労回復パジャマを選びたい人は、ぜひ参考にしてください。
※価格・商品情報は2026年8月時点です。最新の価格や在庫は各公式サイトをご確認ください。※一般医療機器として案内されている効果・効能と、使用者が実際に感じる体感は同一ではありません。
疲労回復パジャマとは？
疲労回復パジャマとは、就寝中や休息時に着るリカバリーウェアの一種です。なかには、「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として一般医療機器の届出がされている商品もあります。
選ぶときは、着心地や暖かさだけでなく、一般医療機器として届出されているかも確認しましょう。
疲労回復パジャマは本当に効果ある？
一般医療機器として届出された対象商品には、遠赤外線による血行促進を利用し、疲労回復や筋肉のこりなどの改善を目的としたものがあります。
一般医療機器なら誰でも効果を実感できるわけではない
ただし、一般医療機器だからといって、着た人全員が同じように効果を実感できるわけではありません。
疲労感は、仕事量や運動量、睡眠時間、体調などにも左右されます。
そのため、「翌朝に疲労がゼロになる」「必ず熟睡できる」といった体感を保証するものではありません。
普段の睡眠や休息時間に取り入れる、機能性ウェアのひとつとして考えるとよいでしょう。
普通のパジャマとの違いは？
大きな違いは、商品の目的と機能性です。
| 比較項目 | 疲労回復パジャマ | 一般的なパジャマ |
| 主な目的 | 休息時の快適性＋疲労回復などのサポート | 睡眠時の快適性 |
| 機能性素材 | 採用している商品が多い | 商品による |
| 一般医療機器 | 届出商品あり | 通常は衣類 |
| 価格帯 | 比較的高め | 数千円～幅広い |
| 選ぶポイント | 機能・素材・季節・サイズ | 着心地・素材・デザインなど |
一般的なパジャマでも、肌触りや通気性、締め付けにくさは快適な睡眠に欠かせません。疲労回復パジャマには、こうした着心地に加えて、血行促進などを目的とした機能性を備えた商品があります。
疲労回復パジャマを選ぶ5つのポイント
価格や素材の差が大きいため、知名度だけで決めず、自分に必要な条件を整理して選びましょう。
1．一般医療機器として届出されているか確認する
まず、一般医療機器として届出されている商品か確認しましょう。
マイまくらも、リカバリーウェア選びのポイントとして「一般医療機器届出商品かどうか」を挙げています。「疲労回復」という言葉だけで判断せず、公式ページで一般医療機器の表示や届出番号を確認すると安心です。
2．季節に合った素材を選ぶ
毎晩着るものなので、機能性と同じくらい季節に合った素材選びが重要です。
夏に厚手の生地を選ぶと寝苦しく、冬に薄手を選ぶと寒く感じることがあります。たとえばBAKUNEには、Dry・Mesh・スウェット・パイル・ガーゼなど複数の素材があります。
暑がりなら通気性、冬なら暖かさを重視するなど、季節に合わせて選びましょう。
3．寝返りしやすいサイズを選ぶ
小さすぎるパジャマは寝返りのときに窮屈になり、大きすぎると余った生地が気になることがあります。
サイズ表とあわせて、次の点も確認しましょう。
- 身長
- 胸囲
- ウエスト
- 普段のパジャマのサイズ
- ゆったり着たいか
普段のサイズだけでなく、好みのゆとりも考えて選ぶのがおすすめです。
4．毎日使える価格か確認する
疲労回復パジャマは、一般的なパジャマより高額な商品が多めです。
BAKUNEは上下セットで2万円台の商品が多く、素材によっては3万円を超えるモデルもあります。一方、マイまくらの「リカバリーウェア2026 オールシーズンタイプ」は定価16,500円。2026年8月時点では、公式オンラインストアで11,550円です。
機能だけでなく、無理なく購入できる価格かも確認しましょう。
5．洗濯しやすさを確認する
毎晩使うなら、洗濯しやすさも重要です。乾燥機の使用可否や洗濯ネットの必要性は、商品によって異なります。
特殊素材を使った商品もあるため、必ず洗濯表示を確認してください。
疲労回復パジャマで迷ったらBAKUNEとマイまくらをチェック
初めて選ぶなら、まずBAKUNEとマイまくらのリカバリーウェアを比較すると分かりやすいでしょう。どちらも一般医療機器として展開されていますが、価格やラインナップに違いがあります。
| 商品 | 特徴 | こんな人向け |
| TENTIAL BAKUNE | 素材・形・季節別のラインナップが豊富 | 自分に合う素材を細かく選びたい |
| マイまくら | 寝具専門店が開発・比較的選びやすい価格 | 費用も重視して試したい |
素材の豊富さを重視するならBAKUNE、価格を抑えて試したいならマイまくらが候補です。
TENTIAL BAKUNE｜素材やラインナップを重視する人に
TENTIALのBAKUNEは、疲労回復パジャマの代表的な選択肢です。
極小セラミックス粉末を繊維に練り込み、身体から発せられる遠赤外線を利用して血行促進をサポートします。
BAKUNEは種類が多い
BAKUNEは、素材や季節に合わせた選択肢が豊富です。
たとえば、
- Dry
- Dry Pro
- Mesh
- スウェット
- スムース
- パイル
- ガーゼ
- オーガニックコットンブレンド
などがあります。
BAKUNEがおすすめな人
BAKUNEは、
- 疲労回復パジャマの定番商品から選びたい
- 夏用・冬用を使い分けたい
- 素材やデザインにもこだわりたい
- パジャマにある程度予算をかけられる
という人に向いています。
一方、商品数が多いため、初めてだと選びにくく感じることがあります。上下セットは2万円台以上の商品が中心なので、価格を重視する人は予算も確認しておきましょう。
マイまくら リカバリーウェア｜価格と寝具ブランドを重視する人に
価格も重視したい人には、眠りの専門店「マイまくら」のリカバリーウェアも候補です。セラミック粒子を使った特殊素材を採用し、遠赤外線による血行促進を利用しています。
2026年モデルのオールシーズンタイプは一般医療機器として届出され、公式ページには医療機器製造販売届出番号も掲載されています。
BAKUNEより予算を抑えて検討しやすい
2026年8月時点で、「リカバリーウェア2026 オールシーズンタイプ」の上下セットは定価16,500円です。
価格は変動しますが、BAKUNEの2万円台以上のモデルと比べると、初めて試す人にも検討しやすい価格帯です。
マイまくらがおすすめな人
マイまくらは、
- 1万円台を目安に探したい
- 寝具専門店の商品を選びたい
- 枕や寝具も含めて睡眠環境を考えたい
- シンプルな商品から選びたい
という人に向いています。
BAKUNEほど素材の種類は多くありませんが、価格と選びやすさを重視する人には候補になります。
ほかにもある疲労回復パジャマ・リカバリーウェア
BAKUNEやマイまくら以外にも、一般医療機器として展開されているリカバリーウェアがあります。
ここでは、RIZAPとエレコムの商品も見てみましょう。
RIZAP「REZAP」｜トレーニング後の休息にも使いたい人に
RIZAPは2025年11月、同社初のリカバリーウェアブランド「REZAP」を発売しました。REZAPは一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として届出され、火山灰を練り込んだ生地と鉱石ラバーを採用しています。
RIZAP公式では、着用による血行促進で筋肉のこり緩和や疲労回復をサポートすると案内しています。
前開きのパジャマというより、運動後や自宅での休息時間に着るリカバリーウェアとして選びやすい商品です。運動する機会が多い人や、RIZAPブランドに興味がある人に向いています。
エレコム ECLEAR Recovery Wear｜部屋着としても使いたい人に
エレコムも、「ECLEAR Recovery Wear」を展開しています。
一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」で、高純度セラミックスを使用した素材「Medilect」を採用しています。
長時間のパソコンやスマートフォン使用による「デジタル疲れ」を意識して開発された商品です。シンプルなデザインで、パジャマだけでなく部屋着としても使いやすいのが特徴です。
2026年8月時点のメーカー標準価格は、
- 半袖トップス：10,637円
- 半袖ハーフパンツ：10,637円
- 半袖上下セット：19,734円
- 長袖上下セット：22,396円
となっています。
寝るときだけでなく、帰宅後の部屋着として長く着たい人に向いています。
疲労回復パジャマはこんな人におすすめ
疲労回復パジャマは、次のような人に向いています。
- 普段の休息時間をもっと活用したい
- 機能性のあるパジャマを試したい
- 肩や腰などの筋肉のこりが気になる
- 普通のパジャマより機能を重視したい
- 睡眠中や自宅で過ごす時間が長い
- 家族への実用的なプレゼントを探している
ただし、「着るだけで翌朝すべての疲れがなくなる」といった劇的な変化を期待する人には向かない可能性があります。
疲労の感じ方や着用時の体感には個人差があります。
十分な睡眠や休息を確保したうえで、サポートアイテムとして取り入れましょう。
疲労回復パジャマを使うときのポイント
基本的には休息時間に着用する
商品によっては、睡眠中だけでなく自宅でリラックスするときにも着用できます。
寝る直前だけに着替える必要はありません。
帰宅後に着替え、そのまま就寝する使い方もできます。
季節に合わせて使い分ける
一年中同じパジャマでは、夏は暑く、冬は寒く感じることがあります。
快適に使うなら、季節に合わせて夏用・冬用を使い分けるのもよいでしょう。
BAKUNEは素材の種類が多く、季節に合わせて選びやすいのが特徴です。
洗濯表示に従う
毎日使う衣類なので、清潔に保つことも大切です。
洗濯方法や乾燥機の使用可否は商品によって異なります。
メーカーが指定する洗濯方法を確認して使いましょう。
疲労回復パジャマに関するよくある質問
疲労回復パジャマは本当に効果がありますか？
一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として届出された商品には、遠赤外線による血行促進を利用し、疲労回復や筋肉のこりなどの改善を目的としたものがあります。
ただし、体感には個人差があります。
一般医療機器なら必ず疲れが取れる？
いいえ。
一般医療機器として届出されていても、着用した全員が同じように効果を感じるわけではありません。
「一般医療機器だから必ず疲れが取れる」と考えないようにしましょう。
普通のパジャマとの違いは？
一般的なパジャマは、肌触りや通気性、保温性など、睡眠時の快適さを重視した衣類です。
疲労回復パジャマには、さらに遠赤外線による血行促進などの機能を備えた商品があります。
夏でも使える？
夏向けの商品もあります。
たとえばBAKUNEにはDry・Meshなどがあります。
暑がりな人は、半袖・ショートパンツや通気性を重視したタイプを選ぶとよいでしょう。
高い商品ほど効果も高い？
価格が高いほど、より強く効果を実感できるとは限りません。
価格差には、素材・デザイン・縫製・ブランドなども関係します。
一般医療機器の表示、着心地、素材、価格のバランスで選びましょう。
初めてならどれを選べばいい？
選択肢の多さを重視するならBAKUNE、価格を抑えて試したいならマイまくらが候補です。
予算や好みの素材に合わせて選びましょう。
まとめ｜疲労回復パジャマは効果だけでなく着心地・素材で選ぼう
疲労回復パジャマには、一般医療機器として届出され、遠赤外線による血行促進を利用して疲労回復などをサポートする商品があります。
ただし、着れば必ず翌朝の疲れがなくなるわけではありません。
選ぶときは、次のポイントを確認しましょう。
- 一般医療機器として届出されているか
- 夏・冬など季節に合っているか
- 着心地や素材が好みに合うか
- サイズが合っているか
- 毎日使える価格か
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