皆さんこんにちは！✨
株式会社NOMOKOTSUです！
1月があっと言う間に終わってしまいましたよね…😅😅
1年がだんだんと早く過ぎ去っているなーと感じる今日この頃です🥺🥺
🌸今日は立春です🌸
立春は1年の始まりともされている日なので、1月になにもできなかったなーという方も、今日この日から何かを始めましょう💪💪
そんな、何かを始めようとしている皆様に、今日は免疫力アップの食養生をご紹介します！！
身も心も元気になって、春に備えましょう☘️☘️
🍽️オススメ食材🍽️
今日のオススメ食材は柑橘類です🍊🍋🟩
東洋医学的に柑橘類は「気」の巡りを良くしてくれて、春先に乱れやすい「肝」という臓腑を整えてくれる役割があります！！
また、栄養素の面でビタミンCやビタミンPが豊富に含まれております。
ビタミンCは免疫力を強化してくれて、ビタミンPはビタミンCの吸収を助けてくれます🙌🙌
柑橘類を摂って免疫力をあげて、立春から元気に何かを始めてみましょう😊😊
