寒さに負けないカラダづくり！
生姜やシナモンで身体を温めましょう！
咳・痰の種類別おすすめ食材！
急な寒暖差！風邪にご注意！！
木枯らしが吹きました！急な冷えにご用心！！
乾燥が始まる時期 心も身体も潤そう！
この時期にやってくる冷えのぼせ😨
