こんにちは！株式会社NOMOKOTSUです。
新年明けましておめでとうございます🎍🎍
本年もよろしくお願い致します‼️
明日1/7といえば、七草粥は食べますでしょうか？🧐
春の七草を入れたお粥食べ、無病息災を願います✨✨
七草のほとんどには胃腸のはたらきを助ける作用がある事はご存知ですか❓
例えば、「スズシロ」は大根の事です。
大根も胃腸の働きをたすけると言われています。
栄養素でいうと「ジアスターゼ」という消化酵素が消化を促進し、食物繊維が腸内細菌のエサとなり、腸内環境を整えます。
また、大根は白いですよね❗️;
白は東洋医学で肺との関わりがあります。
大根は、水の巡りを整えたり、上に上がってしまったものを降ろすはたらきがあるとされ、咳や痰を抑えてくれます。
風邪気味や喉が気になるときにもおすすめの食材です‼️
他の七草にもたくさんの効能があるので、うっかり、年末年始に食べ過ぎてしまった方、暴飲暴食の心当たりがある方は、
七草粥を食べて、量も腹8分目を再度心がけていきましょうね‼️
