こんにちは！株式会社NOMOKOTSUです🔥
３月は、冬のあいだ優勢だった「陰」が減り、「陽」が一気にあふれてくる季節のはじまり！花々が咲き、木も一斉に芽吹いてくる明るい季節ですが、そんな季節の陰陽バランスの変化に私たちの心と体も引っ張られて影響を受け始めます💦
4月からは進学や就職、転勤、異動、引っ越しなど、社会生活においてもなにかと慌ただしくなる時節でもあるので、心にも体にもアンバランスが生じやすい季節と言われています。つまり冬のあいだに体中に溜め込んでしまった不要なもの（老廃物や脂肪など）をとにかく一気に解毒しようとしてフル稼働、疲弊しやすい状況を強いられています。
イライラや不眠、気持ちの揺らぎ、頭痛や鼻詰まり、めまいやふらつきなど様々な症状が出てきます💫
そんな時は食事では酸っぱいもの🍋・それ以外はなるべく決まった時間帯に寝起きする⏰軽い運動をする🏀
自分ができそうなものから取り入れていってみてください！
弊社では、そんな精神的な疲れなどは伝統鍼灸でケアすることが可能です！
鍼灸ってなんだか怖いなって思われる方！ぜひお話だけでも聞いてみてくださいね👂
