こんにちは！株式会社NOMOKOTSUです✨
皆さんは、花粉症状はもう出ていますでしょうか？
身体の巡りが悪いと花粉症状が出やすくなってしまいますが、身体の巡りをよくする方法はどれくらい思いつきますか？
まずは、身体を温めることを心がけましょう！
例えば、お風呂に入る、シャワーを長めに浴びる、首・手首・足首といった5首を冷やさないようにすると良いです！
次に軽い運動をしましょう！
少し気温も上がってきて、お出かけしやすくなっていますので、軽く散歩にでかけたり、ラジオ体操で全身を動かしたりするのがオススメです。症状が強い場合は、お家でストレッチをしてみましょう！軽く汗をかける運動量だと良いです！
最後に香りのあるものが、気をめぐらせます！お茶や柑橘系の果物の他、散歩ついでに花の匂いをかぐというのも、気を巡らせる方法の一つです。
他に花粉症対策としてオススメなのは、甜茶です。ヒスタミン放出を抑制するといわれています。
甜茶だけでは、甘すぎると感じる方は、ペパーミントやカモミール、ルイボス、黒豆茶などブレンドしてみるのもオススメです！
ぜひ、お気に入りのブレンド茶を見つけてみてください😆❗️
