こんにちは😃
株式会社NOMOKOTSUです！
最近はインフルエンザが流行っているみたいです😱
今日は東洋医学的にインフルエンザを説明します📚
東洋医学では、インフルエンザを急激に強い熱症状を起こす「時行感冒」や「温病」と捉えます🌡️
身体のバリア機能「衛気（えき）」が弱った隙に、強力な「熱毒」が体内に侵入して高熱や激しい関節痛を引き起こします⚡
🛡️【予防：バリア強化と侵入防止】
・首元を温める：邪気の侵入口とされる首の後ろを冷気から守る🧣
・白い食材で潤す：大根やレンコン、長芋、梨など呼吸器（肺）と粘膜を潤す食材を摂る🍐
・お茶で解毒：緑茶でのうがい・水分補給が効果的🍵
🔥【初期対応：症状に合わせて使い分け】
・強い寒気や関節痛：生姜やネギの温かいスープで芯から温め、じんわり発汗させて邪気を発散🫚
・喉の激痛や熱感：大根おろしやミントティー、で身体の余分な熱を冷まし炎症を鎮静🌿
🥣【回復期：エネルギーと潤いを補給】
高熱後はエネルギーの「気」と体液の「津液」が激しく消耗しています。
胃腸に優しい温かいお粥を食べ、十分な睡眠で体力をしっかり回復させましょう🌙
