皆さんこんにちは！✨
株式会社NOMOKOTSUです
1月も中盤に差し掛かり寒い日も続いていますが体調はいかがでしょうか？
1月は、小寒と大寒の二つの節気があり、日ごとに寒さが増していきます。寒さによる冷気は、「寒邪」となって体内に入り、
風邪や関節の痛み、手足の冷え、胃腸不調などの症状を引き起こしやすくなります。
そのため、「陽気」を補う体を温めるものや滋養強壮に働くものをとるようにしましょう。
また1月は「腎」が弱くなりがちです。腎は、生命活動を行うための基礎的なエネルギーである「精」を貯蔵する臓器です。腎が衰えると免疫力が低下しやすくなってしまうため、腎を養生するもの「羊肉」「ネギ」がおすすめです👍
NOMOKOTSUでは鍼灸治療で陽気を高める治療も行っています！
お気軽にご相談くださいね👍
