ダイエットや筋トレの手段というと、どんなことを想像しますか?
ジムに行ったり、ジョギング、水泳、なわとびなどの様々な方法がありますが、スポーツが苦手な方や、高齢で思うように身体が動かせない方などは「運動そのものが難しくて面倒」となっていませんか?
しかし実は、身体を鍛える手段は運動だけではありません。
今回は寝ているだけでラクラクトレーニングができてしまう「複合高周波EMS」について解説していきます!
「低周波治療器」や「高周波治療器」などの言葉を耳したことはありますか。
「低周波」とは温泉施設の電気風呂などに使用されています。
皮膚に近い部分の筋肉を動かす力があり、肌に触れると少しだけピリピリとした刺激を感じるのが特徴です。
「高周波」は低周波よりも周波数の高い電気で、触れても刺激はほとんど感じませんが、身体の奥深くにある筋肉(深層筋)つまりインナーマッスルまで届きます。
EMS(複合高周波)とは「低周波」と「高周波」を複合させたもので、若返りホルモンとも呼ばれる「アディポネクチン」を分泌させる唯一の治療器といわれています。
EMSを行うことによってのメリットは大きく4つあります
まず初めにバランスチェックや筋力テストや可動域テストを行い、どこの筋肉にアプローチをする必要性があるのか診ていきます。
それが決まりましたら、鍛えたい筋肉に電極を付けて電気を約20分あてます。
その際に、電力を徐々にあげて負荷をしっかり掛けていきます。
EMSが終わりましたら、初めに行ったテストを行いどれだけ変化が出るか検査します。
当グループでは全店舗で複合高周波を導入しております。
気になる方は、まずは一度体感してみてください。