産後の悩み

産後骨盤

出産後のママさんに多いお悩みに、「骨盤の歪み」「お腹のたるみ」「腰痛・肩こり」「手首の痛み」などがあります。
放置していると関節の炎症になったり、睡眠障害や体の歪みにもつながります。
いつまでも健康的でキレイママであるために、しっかりとケアをすることをお勧めしております。

骨盤のゆるみ(歪み)

骨盤のゆるみ(歪み)とは、妊娠中に産道を通りやすくするようにリラクシンと言われるホルモンの分泌があり骨盤のゆるみを作ります。また妊娠中だけでなく生理中も経血を排出しやすくするために分泌されます。リラクシンの分泌は出産直後まで続くため、産後も引き続き骨盤が開いた状態となり骨盤周りの関節や靭帯も柔らかくなっています。

本来、骨盤には体を支える役割がありますが、関節や靭帯が柔らかくなっているため、腰や太ももの筋肉がかわりに支えなければいけません。

また産後は赤ちゃんを抱っこする機会が増えその状態で家事をすること多くなり、抱っこ紐を使えば腕が楽になり、他の部位の負担も軽減されますが、抱く位置によっては重心が偏り、腰を痛めやすい状況になってしまいます。

ゆるみ(歪み)によるリスク

骨盤のゆるみから、腰痛や骨盤の歪み、腹筋の弱りからお腹のたるみにつながります。

また、痛みを伴うと睡眠障害が発生したり、抱っこなどで手首を使うようになると腱鞘炎のような症状がでてくることもあります。日頃から体のケアを行う、心身ともに正常な状態を維持することが必要となってきます。

治療の対象となる患者様

  • ☑︎ 産後の骨盤のゆるみが気になる方
  • ☑︎ お腹のたるみが気になり出した方
  • ☑︎ 抱っこなどにより腰の違和感を感じ始めた方

当院での治療方法

それぞれ症状にあわしたオーダーメイド施術を行っています。

産後の骨盤のゆるみ(歪み)に骨盤矯正といわれる施術が有効です。トムソンベッドといわれる矯正用のベッドを用いて、ベッドは一瞬落下する作用を用いて無重力状態を作り関節の緩みを戻していくことができます。また、骨盤のみだけでなく全身の歪みを取ることができ、腰痛の予防、肩こり、膝に痛みにも有効です。

足のむくみやぽっこりお腹に対しては、ストレッチ矯正(姿勢バランス・健脚)がおすすめです。
NOMOKOTSU独自のストレッチ施術を用いて10分から15分の施術を行い全身のストレッチで筋肉の緊張をとっていき体の疲労や歪みをとることができます。

伝統鍼灸

他にも生活習慣の疲れなどを見直していく必要がある場合、鍼灸施術(伝統鍼灸)がおすすめとなります。子どもが生まれ新生活となるとなかなか自分の時間をとるのも難しくなってきます。ストレスなどによりホルモンバランスが乱れ、睡眠の質の低下、食欲減退などにより心身ともに疲労が溜まってきます。それを解消するためには伝統鍼灸がおすすめです。

伝統鍼灸では、内臓の疲れ、精神的な疲れをツボを用いて少数鍼(1本から2本)で体の負担を減らし効果を最大限に出す方法で内臓の働きの弱りが出て症状や病気が起こるという考え方があります。そこで脈を診たり、舌を診るという伝統鍼灸独自の方法を用いて、内臓の働きがどのようになって今の症状がでているのかを診ていきます。

その人の体質にあったツボが全身にありますので、その内の1ヶ所か2ヶ所に鍼をしていき、痛みや病気を改善させます。

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